由于現(xiàn)在的環(huán)境污染導(dǎo)致空氣質(zhì)量差導(dǎo)致了大多數(shù)地區(qū)在冬季出現(xiàn)嚴(yán)重的霧霾天氣，這種天氣會對人體肺部造成嚴(yán)重?fù)p害，那么今天小編就給您介紹一種食物幫助肺部的清潔，從而減少對人體的損害。

清肺首推銀耳

銀耳是真菌類植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。同為白色食物，銀耳性更溫潤，比雪梨更適合體寒或腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。

當(dāng)然除了銀耳外還有蘿卜、蓮藕、百合、雪梨等幾種食物也能起到清肺效果但是都不急銀耳更適合。

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