中秋節估計大家都是與家人或聚三五好友一同大吃大喝上幾天，想必是吃了不少油膩的食物，比如雞、鴨、魚、肉等各種肉類食物，那么節后正常上班工作，大家應該注意吃些清淡的食物，比如：掛面、涼拌木耳等。這樣才對身體好。

過節吃了太多油膩的食物，對腸胃產生一定的負荷，影響腸胃的健康，特別是中老年人，吃完飯后最好出去走走，消化消化，早晚吃點清淡的比如清湯面之類的，年輕人也死建議不要連著好幾天都吃油膩的食物，這樣會讓腸胃過早衰老，或者生病。所以廚小丫呼吁大家，過年過節要葷素搭配，若葷菜吃的過多要吃幾天清淡的素食。

節后最佳食物：面條（易消化系數，清淡不油膩，安全無添加）選面條我推薦廚小丫，廚小丫美味千萬家。

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